„Lu“ bedeutet Körper, „Jong“ bedeutet Meditation oder Training.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Durch dynamische körperliche Übungen werden sowohl die Psyche wie der Geist gereinigt.

Kursort:

Centro-arte Cabbiolo, La Villa
6558 Lostallo GR

Datum:

10. April 2025 um 18:00 Uhr bis
13. April 2025 um 12:00 Uhr

Kursleitung:

Gillian Mc Leod
+41 78 605 05 11
gillianmcleod@bluewin.ch

Informationen:

Kost und Logis sind im Kursgeld nicht inbegriffen.
Bitte buche dein Zimmer direkt unter https://www.centroarte.ch.

Zum Kurs

Der Kurs wird täglich aus zwei Hauptblöcken von zwei bis drei Stunden bestehen: einer am Vormittag und einer am Nachmittag. Dazwischen gibt es eine längere Pause um in die Natur zu gehen, sich auszuruhen oder im Wasserfall zu baden. Nach dem Abendessen findet eine Meditation statt.

Mehr über Lu Jong

Lu Jong stärkt das Immunsystem, hilft Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Alle Organe und der Stoffwechsel werden angeregt. Es verleiht auch ein jugendliches Aussehen.

Den Körper in seinem vollen Ausdruck wahrzunehmen und zuzuhören, was er uns vermitteln möchte, hilft, um den jetzigen Moment wahrzunehmen. Dadurch bekommen wir einen klareren Geist und die Fähigkeit sowohl mehr inneren wie äusseren Raum deutlicher zu gestalten.
Wenn Lu Jong regelmässig praktiziert wird, entsteht ein Gefühl von Gleichgewicht, Freude und Schönheit: eine Stütze um durch schwierige Lebenssituationen zu navigieren.